Я узнал, что в России 59% людей осенью болеют чаще. Особенно чаще всего у детей бывает каждую осень грипп или орви. А у кого то может быть ваще ангина. Чтобы этого избежать то вам нужно выполнить следующие шаги:

1. Укрепите свой иммунитет за счет сбалансированного питания, достаточное сна и физических нагрузок
2. Соблюдайте гигиему: тщательно мойте руки с мылом.
3. Избегайте контактов с больными людьми на улице, а лучше оставайтесь дома.
4. Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться.
5. Проветривайте помещения
6. Рассмотрите возможность вакцинации от гриппа.
7. Потребляйте чаще витамины C и D